Dor nas costas eleva casos de aposentadoria

Dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) mostram que a dor nas costas está entre as principais causas de aposentadoria por invalidez no Brasil. Entre janeiro e novembro de 2012, mais de 116 mil pessoas receberam auxílio-doença por esse motivo. O presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC), Helder Montenegro, diz que o problema vem afetando cada vez mais cedo a população.

Doenças da Coluna Vertebral não inflamatória

Aguda

• Hérnia de disco,
• Fraturas de corpos vertebrais,
• Estiramento muscular ou ligamentar e doenças das articulações interapofisárias posteriores.

Tecnologias digitais: lesões pelo uso incorreto

       O mundo é dos smartphones e tablets, e esse domínio característico de avanço também tem um "preço que pode custar caro" à saude de seus usuários. O uso excessivo destes instrumentos tecnológicos e de forma inadequada pode acarretar em lesões graves à população.

Saúde: brasileiros desamparados nos EUA

       A IMG Grupo Médico tornou-se uma das clínicas mais procuradas pelos brasileiros em Massachusetts, quando o assunto são dores no corpo. A equipe médica da clínica tem conseguido resolver o problema de muitas pessoas e ajudado a orientar sobre os cuidados que devem ter no dia-a-dia.

Cuide da sua coluna

       Uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde em parceria com a Universidade de São Paulo (USP) mostra que cerca de 80% das pessoas passam muito tempo em frente ao computador e à televisão. Esse comportamento sedentário pode causar vários problemas de saúde, como doenças de coluna.

Dor na coluna - prevenção

       Como manter a saúde da coluna e prevenir dores e incômodos principalmente para quem fica muito tempo no trabalho? O ortopedista do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia do Ministério da Saúde, Luis Eduardo Carelli, explica que a pessoa que trabalha sentada, por exemplo, precisa ter a mesa próxima da altura dos ombros e a cadeira ajustada à altura da mesa.A coluna deve estar sempre encostada na cadeira e os pés no chão. Quem trabalha em pé, deve prestar atenção à postura.

Escoliose prejudica a respiração

       Assim como em qualquer doença, a dor nas costas, mesmo que seja apenas um incômodo, não deve ser ignorada. Dividida em três categorias, a coluna vertebral é o elo que vai do pescoço ao início da lombar. Vista por trás, o ideal é que a coluna esteja reta, sem nenhum desvio para a direita ou para a esquerda. No entanto, quando esta inclinação para um dos lados é observada, trata-se de um sinal típico da escoliose, doença que costuma atingir adolescentes, especialmente as meninas, visto que a incidência é de nove casos em mulheres para um em homens.

Coluna humana é a mesma dos tempos da caverna

       Cerca de 36% da população sofre com dores na coluna, é o que aponta um levantamento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). O problema já é considerado a doença crônica mais comum entre os brasileiros. Paulo Gelatti, especialista em movimento humano e treinamento funcional da coluna, afirma que isso tem uma explicação.

Postura correta ao dormir

     Postura inadequada e estresse excessivo são desencadeadores de diversos problemas nas regiões cervical, torácica e lombar. Durante o sono, perdemos o controle da musculatura da cabeça. 


     Por isso, é importante que se adote postura correta durante a  noite a fim de  evitar problemas sérios na coluna. O ideal é alinhar a cervical com o tronco, o que melhora a circulação sanguínea e facilita os estímulos elétricos enviados pelo cérebro aos órgãos. 

      A posição de descanso escolhida deve ser a mais adequada possível para evitar que, a longo prazo, não se afete a saúde da coluna e, consequentemente, a qualidade de vida. Na hora de escolher um travesseiro é preciso estar atento à posição em que se dorme e também à altura do travesseiro, que deverá preencher o espaço entre a cabeça e o colchão, formando ângulo de 90 graus no pescoço.